Kuidas taanduda

Posted on
Autor: Janice Evans
Loomise Kuupäev: 4 Juuli 2021
Värskenduse Kuupäev: 22 Märts 2024
Anonim
Kliima termostaat (2018 dokumentaal)
Videot: Kliima termostaat (2018 dokumentaal)

Ärka üles.


Tunneta midagi halba, näiteks: inimene, kellega sa suudad kõige paremini suudelda praegu, ilmselt ei tunne sama, või olete kinni ummikusse, või et sa ei jäänud linna suveks , või et teie sõbrad on ennast ilusamad.

Tõesti, nii kaua, kui see aeglaselt teie endi väärtuses laastab ja paneb sind valesti, valesti, valesti tundma. Ei suuda lõpetada selle asja mõtlemist. Jätkake seda, nagu hambavalu, mida sa ei saa aidata.

Ignoreeri Galway Kinnelli luuletust, mis teie voodi on postitanud just sellistel juhtudel, ja ärge „julgege midagi oma armastavusest.” Vaadake ennast peeglisse. Olge tähelepanelik, et kõik negatiivsed flotsamid ja jetsamid teie peaga on vaatega segaduses.

Pange tähele, kuidas teie reied puudutavad (ülejäänud päevaks peate teadma, kui palju nad hõõruvad kokku), rasvade rull oma tagumiste osade all (see on põhjus, miks hoiate selga veidi kaardunud) kui sa oled alasti), ja puder all oma kõhupiirkonna (sellepärast sa ei ole kandnud ülestõusu). Teie käsi särab, su näol puudub määratlus, teie talje ei ole nii väike, nagu varem oli, kuid suurim probleem on see, et teie mõistus on mässuv ja pakub lahendusi, mida te pole aastaid kaalunud.


Otsustage, et vajate kinnitust. Hüppa oma vanemate ruumi, et kasutada nende ulatust, sest teie oli ära võetud, kui sa olid 15. Teadke, et nad tapavad teid (või viska teid intensiivsesse ambulatoorsesse, seega põhimõtteliselt sama asja), kui nad sind nägid.

Tea, et see on kohutav, kohutav idee.

Vaata numbrit. Umbes viis sekundit ei tunne midagi. Mõelge iseendale: „Oh, see ei ole nii awf…“ Mõistke väga kiiresti, et see on nagu stubbed toe, ja kuigi te ei tunne veel terrorit, on see kiiresti tõusev.

Ja nii on ka sapi. Vaevalt lahkuda aja jooksul, et jõuda tualetti. Oksendamine. Võta oma juuksed vähe ja püüdke paanikat piirata nalja lõhutamisega, et ennast harjutada. See ei aita.

Ignoreeri asjaolu, et te pole olnud aastaid skaalal, ja olenemata sellest, kui palju naela te nägite, pole tegelikku väärtust. Ignoreeri, et teie kehakaal ei kinnita teie kehakaalu suurenemist ega oma oletatavat väärtust inimolendina. Ignoreeri seda, mida olete viimase nelja aasta jooksul teadnud või üritanud teada: ükski skaalal olev number ei ole kunagi teie jaoks piisavalt hea, nii et miks vaeva?


Laske skaalal maha. Tea, et olete madalaim madalaim - sa oled saast, lasete oma elu kontrolli alt välja, nagu teie keha. Mõista, et peate tööle minema - pagariäris. Tundke üllatunud ja mõtiskle välja, aga mida sa kavatsed teha? Istuge kodus ja röövige kappe, rasvane?

Mine tööle. Peaaegu nutma. Mitu korda. Eriti siis, kui ostate oma lõunasöögi ajal mõningaid toiduaineid, mida kasutasite ilma kaloriteta: suhkruvaba siirup, rasvavaba jahtunud piits, tükeldatud kapsas, Crystal Lighti pakendid, sinep, nori ribad, riisikoogid ja kott spinati kohta, mida sa tead, et saate süüa ühes istungis. Te tunnete, et hakkate purunema - ärge muretsege, see tähendab, et teete seda õigesti.

Kuidagi tehke see töö kaudu. Teie lahkumisel käed hakkavad raputama. Tehke CVS-sse kaevupeatus - ostke Extra Strength ExLaxi kast. Kaks katusevalgust eemale, visake aken avamata. Tunneta, et te liimite end kokku, kuni te mõistate, et olete Walgreens'i parklas, kus on kolmest pillist kate, mis on suletud teie uue keele pakendist.

Koju jõudma. Söö kaks riisikoogi ja tehke oma toas kaks ja pool tundi tundmatuid südameahelaid. Leidke endale võimalus peatuda, kuni jalad lihtsalt ei liigu. Kuna te ei suuda oma pööningu voodisse ronida, siis magada oma lehtpuidust põrandale. Ärgake öösel keset krampe ja vihkab ennast. Vannitoa jalutuskäik on teie elu üks valusamaid. Ärge lülitage valgust sisse.

Hommikul venitage põrandale nagu kass. Käivitage sõrmed kergelt üle ribide, mida teie ribid teevad. Kindlasti ei ilmunud nad öösel üle, kuid võib-olla nüüd olete lihtsalt rohkem tänulik. Feel kerge, ilus, pingevaba. Teie keha on nagu külmutatud järve pind - nii kergesti krakitud ja väga väga õhuke. Sa oled räpane ja eufooriline ja see on sellepärast, et sa pole söönud midagi peale puffitud riisi 36 tunni jooksul.

See tunne kestab pärastlõunal umbes 1:30. Siis leiad ennast tööl, väsimusega ja loid peavaluga. Möödas on teie keha külmutatud järv - teie jäsemed on pliid, teie veri on siirup ja te olete raske, raske, raske. Neetud ennast ja vihkake ennast rohkem, et te ei ole nii tugev, kui sa olid - kolm päeva vaid mõne käputäis teraviljaga ja mõni Exlax oli kunagi sinu jaoks midagi.

Fakt, et teil on väga väänatud idee sõna „tugev”, põgeneb teie eest. Ära muretse, see tähendab, et teete seda õigesti.

Kõndides läbi supermarketi apteegiosa, otsides oma pea jaoks aspiriini, jookseb teie pea läbi litaania pikaajalisi tüsistusi: dysmenorrhia, kuid see on okei, sest teie periood oli häiriv, kahjustatud hambaemail, kuid teil on täielik hambaravi kindlustus… nad saavad raskemini õigustada: ödeem, elektrolüütide tasakaalu häired, mis põhjustavad südameinfarkti, pankreatiit, maksapuudulikkus, viljatus, neerupuudulikkus… see on nii, nagu oleks ravi aastaid lõksu haaratud. Sul pole isegi mõtet olla tänulik.

Tunneta nõrk. See on mõttekas, arvestades, et olete olnud kogu päeva jalgadel ja söönud ainult kaks lusikatäis külmutatud jahedat piitsut. Haara midagi, midagi, mis iganes on lähedal. Seal on ainult üks asi, mis võib teid sellisest raskest piiramisest kõrvale kalduda: töö minestamine paneks teile liiga palju tähelepanu.

Keerake pooled sellest, mida sa ostsid, enne kui sa teadsid, et see on vanilje. Veenduge - samad asjad, mida nad kasutasid teile ravi ajal, kui te ei lõpetanud oma sööki ega olnud liiga palju luu. Dump ülejäänud vannitoas valamu alla. Räägi oma juhile, et te ei tunne end hästi ja pea koju - ta usub sind kindlasti, sa näed välja jama.

Kui koju jõuad, võtke kolm pikka tõmbet Nyquili pudelisse. Chase maitse oma suust mõne oma isa skotšiga. Enne kriisi saatmist saatke tekst mõnedele sõpradele, keda te teate, et võite loota.

Ärka üles. Vaata oma telefoni. Vaadake voodi kõrvale kleepitud luulet. Teadke, et "teie läbi suure murtud südame", et see ei ole esimene kord ega viimane, mis see juhtub. Tea, et olete tugev nii, et seda ei peegeldaks kunagi skaalal või peeglis, vaid ainult teie otsustavuses jätkata. Tea, et haiguse kätte sattumine - ja see on see haigus - ei ole elujõuline valik, kuid see on aeg-ajalt atraktiivne. Teadke, et on inimesi, kes vaatavad sinu eest, kes taaskasutab teid enda armastuse pärast, kui te ei saa seda ise teha. Tea, et halb paar päeva ei ole igavesti halb.

Tea, et saate selle läbi saada.

Mine sööma hommikusööki. See on okei nutma.


 

pilt - Rudolph Vicek