5 sammu armastuse leidmiseks, mis algab sinuga ja ükski teine

Posted on
Autor: Laura McKinney
Loomise Kuupäev: 2 Aprill 2021
Värskenduse Kuupäev: 25 Märts 2024
Anonim
5 sammu armastuse leidmiseks, mis algab sinuga ja ükski teine - Mõtteid
5 sammu armastuse leidmiseks, mis algab sinuga ja ükski teine - Mõtteid

Sisu



Mitu õnnelikku paari sa tead?

Ma mõtlen tõesti, tõeliselt õnnelikku, mitte ainult "seal riputamist." Ma arvan, et vastus on: mitte väga palju.

Ma mõtlen, et oleme kõik kuulnud kuulsat statistikat, et 50 protsenti abieludest lõpeb lahutusega, ja ilmselt enamik suhteid põlgab enne, kui paar kunagi altarile paneb. Vähestest, kes abielluvad, leidsid autor ja uurija Pamela Haag, et enamus on vaid pooleldi õnnelikud, nagu ta seda nimetas.

See tähendab, et kuigi neil ei ole ilmselgeid, silmapaistvaid probleeme nagu sõltuvus või kuritarvitamine, ei tunne kumbki partner tõesti õnnelikku või täitunud.

Autor Dana Shapiro, pärast lugematuid intervjuusid oma raamatu kohta, Sul võib olla õigus (või võite olla abielus), läheb nii kaugele, et panna sellele number, öeldes: "Ma arvan, et 17 protsenti abieludest on õnnelikud."


Usaldusväärsem number on võimatu. Kuigi uuringud on andnud palju statistikat suhteid kokkusobivuse ja võimu püsimise kohta, on õnne endiselt raskesti mõistetav ja mõõdetamatu. Kuid anekdootilised tõendid, nagu Pamela ja Dana ülaltoodud tähelepanekud, ei ole julgustav.

Mis täpselt on probleem?

Me kõik tunneme sügavat igatsust armastuse, sideme ja kaaslase järele. Sellepärast olete siin praegu, lugedes seda, eks? Aga kui me kõik otsime sealt õnnelikku, armastavat suhet, siis miks on nii raske leida? Miks on nii, et nii paljud meist kohtuvad valedega? Miks jäävad meie suhted teele ja lõpevad nii halvasti, ikka ja jälle?

Ma usun, et see on nii, sest nii vähesed meist on tõeliselt rahul.

Külma ja kõva tõde on see, et enamikku meist juhib sisemine rahulolematus. Me ei ole rahul sellega, kes me oleme, sügaval ja me ei rahulda eluga, mida me elame. See peamine õnnetus hoiab meid otsima seda erilist midagi - kas see on rikkus, kuulsus, edu, vein, toit või täiuslik väljavalitu -, mis lõpuks meid tunnevad.


Kuid see eriline midagi ei eksisteeri.

Te ei leia partneris õnne, suhet või midagi muud. Õnn on sisemine töö. See tuleneb teadmisest, kes sa oled, mida sa armastad ja mida sa elad. See pärineb armastusest ja enesele vastu võtmisest, just nagu sa oled, isegi kui püüate iga päev paremini ennast parandada.

Kui teil on raskusi romantikaosakonnas, on siin 5 asja, mida peate teadma kõige olulisema suhte kasvatamise kohta: teie suhe iseendaga.

1. Koguge oma üksindust

Suurim takistus tõelisele lähedusele ja ühendusele on paradoksaalselt meie hirm üksi olla. Me ei saa seista iseendaga, nii et me jõuame iga uue suhte juurde väljendamata lootusega, et see on see, mis kestab igavesti, mis päästab meid üksi ja igaveseks.

Põhimõtteliselt oleme armastava partneri otsivate küpsete inimeste asemel pigem hirmunud lapsed, kes jooksevad meie üksindusest.

See paneb meid algusest peale ebaõnnestuma, sest selle asemel, et läheneda uuele partnerile kui kaaskodanikule, mõistame neid kui lahendust meie probleemidele. Siis tunneme vigastust ja reetmist, kui nad ei suuda seda ideaali elada!

See dünaamika on vastutav selliste klassikaliste käitumiste eest, mis on alistuvad, kontrollivad, sõltuvad, vaeseid, manipuleerivad ja edasi ja edasi - millest ükski ei ole tervislik (või seksikas).

Ära jookse üksindusest. Ära tee seda veini või šokolaadiga või Netflix binging'iga või mis tahes. Ära põrge partnerist partnerisse, sest sa ei saa ise olla.

Vőta julgust seda hirmu vaadata, oma deemonite ees ja neist õppida. Avastage, mis on põhiprobleemid, ja ravige neid.

Tee rahu üksindusega. Õpi ennast armastama, nautige oma üksiolekut ja tehke sellest parim, toites oma hinge ja tehes seda, mida sa armastad teha.

Seda tehes muutub üks asi teie elu. Ma luban! Sa avastad, et te ei vaja kedagi teist. Et sa oled unikaalne ja hämmastav, olete rohkem kui piisavalt. Ja üksi olemine on ilus asi, kui sa tõesti naudid oma firmat.

2. Õpi oma minevikust

Inimesed, kes teie elus ilmuvad, on mõnes mõttes teie ja teie meeleseisundi peegeldused. See ei tähenda, et te alati meelitaksite inimesi, kes on täpselt nagu sina. See tähendab, et nagu peegelpilt on ümberpööratud või vastupidine, kipume paaristama nendega, kes meid komplimenteerivad.

Põhimõtteliselt kaldub kontrollfriik lõpetama alistuva partneriga; sõltlane kipub endaga kaasnema, jne. Sel moel saavad meie minevikud suhted meile iseendast palju õpetada - isegi kui nad silmapaistvalt ebaõnnestuvad.

Kui sa vaatad tagasi oma elu jooksul, kas sa näed samu mustrid uuesti ja uuesti, ühes suhetes teise järel? Kas olete alati sama tüüpi inimene? Kas sa kardad, tõmbad tagasi ja jooksed ära, kui asjad tõsiseks muutuvad?

Sõltumata sellest, millist mustrit sa oma armastuses elavad, kui sa vaatad tähelepanelikult, avastad sa oma õppekava, oma armastusõppe, oma kasvuvõimaluse.

See tähendab, et kui te saate seda ausalt, avatult vaadata, ilma teist inimest süüdistamata ja viha ja pahameelt pilvata oma otsust. Mõnikord kulub terapeut või mõni neutraalne kolmas isik, et aidata meil seda kõike sorteerida, enne kui saame õiget perspektiivi.

Aga kui sa saad selgelt näha, kus te minevikus teekonnast ära olete saanud ja kus saab tulevikus paremini toime tulla, on teil võimalus teha mõnda jõulist ja elu muutvat sisemist tööd.

Mis toob mind numbrile 3…

3. Keskenduge oma isiklikule kasvule

Unustage õige inimese leidmine. Keskenduge sellele, et olla parim inimene, keda võite olla. Pühendage iga päev õppimisele ja kasvamisele ning edusammudele ja olge selline inimene, kellega soovite kohtuda ja armuda (vt # 2).

Põhimõtteliselt saate valida, kas keskenduda sellele, mida sul ei ole (nimelt partner), mis viib igasuguse kibeduse, kurbuse ja enesehaigusteni. Või võite keskenduda sellele, et kasutate aega, mida te peate tegema midagi väärtuslikuks, et ennast paremini parandada ja oma elu nautida.

Kuulus autor Nathaniel Hawthorne'l on suurepärane tsitaat, mis ütleb:

„Õnn on nagu liblikas, mis, kui seda jätkatakse, on alati meie arusaamast väljas; aga kui sa istud vaikselt maha, siis võta teid peale! "

Ma arvan, et sama kehtib ka armastuse kohta. Kui te seda meeleheitlikult jälitame, siis see vaid vähendab teid veelgi. Kui te unustate armastuse leidmise ja keskendute selle asemel, et muuta oma elu fantastiliseks, siis võib armastus, nagu liblikas, lihtsalt õlgadele tulla ja ahvena.

Kas see tundub mõttetu? Nagu mingi Zen koan? Võib-olla see on. Aga proovige seda ja vaata ise. Ma julgen sind.

Alumine rida on see, et üksik ei ole romansside vahe. See hetk, siin ja praegu, on sinu elu. Mida sa sellest teha hakkad? Kas ootate kedagi või midagi, mis sinuga juhtub? Või sa elad ja õpid, lähete pärast oma eesmärke ja loed iga päev?

(Ah, teine ​​täiuslik segue…)

4. Leidke oma kirg ja eesmärk

Enne kui saad oma elu kellelegi tõesti jagada, peate tegelikult elama oma elu - mitte läbi liikumisi, tehes seda, mida kõik teised teevad. Kes kurat tahab partnerit, kellel ei ole kirge?

Selgitage välja, mida sa armastad, mis teeb teid elavaks ja tulekahju tundma ning läheb selle järel kõik, mis sul on. See viib isikliku kasvu järgmisele sammule: isiklik ülevus. Teisisõnu, leidke midagi suuremat kui ennast ja pühendage sellele oma elu.

Tõelise õnne ja täiuslikkuse üheks nurgakiviks on leida midagi elavat. Kuid rohkem kui see annab sulle sära, magnetismi, energiat, mida teised näevad ja tunnevad. See teeb sind huvitavamaks, põnevamaks ja atraktiivsemaks. Kirg on väga seksikas, seda ei saa eitada.

See paneb teid ka teie õigele teele. Kutsuge seda saatust või saatust, nimetage seda mida iganes sa tahad. Oluline on see, et teete lõpuks seda, mida sa tahad teha, mida teie hing teeb. Ja teid ümbritsevad inimesed, kes jagavad teie kirge ja huvisid ning kes hindavad teie talenti, oma sõitu ja ambitsioone.

Mis muide tähendab, et teil on palju tõenäolisem, et ristite teed paremale.

5. Pea meeles, et teie õnn on sinu töö

Aga kui sa lõpuks kohtud selle erilise inimesega, siis ärge oodake, et nad teid täidaksid, teid lõpule viiksid või muudaksid teie elu imeliseks - see on sinu töö. Kui paned selle vastutuse kellelegi teisele, tundub, et nad tunnevad end lõpuks lämmatavatena ja koormatuna ja lõpuks jooksevad mäed.

Või veel hullem, te seate end sõltuvusse, kuritarvitamist ja manipuleerimist.

Nii et selle asemel, et oodata kedagi teist, kes sind õnnelikuks paneb, saage töötada, et õnnelikuks teha. On mõned lihtsad, võimsad, teaduslikult tõestatud sammud, mida igaüks võib võtta suurema õnne ja heaolu poole:

Alustage meditatsioonipraktikat või harjutusrežiimi (või veel parem mõlemat). Võtke aega, et reisida ja näha maailma. Võtke iga päev puhkust telerist ja Facebookist ning mine väljapoole.

Oma õnneliku koha leidmine võib olla nii lihtne kui elektroonilise häirimisega lahtiühendamine ja keskendumine väikestele asjadele - näiteks päikeseloojangu ilu, kohvi koos parima sõbra või tervisliku koduse toiduga.

Nende lihtsate rõõmude nautimiseks peatumine on õnneliku elu suurim võti.

Päeva lõpus, olenemata sellest, kas te olete üksik või kes on ühendatud, on sinu õnn teie enda otsustada. Kui te ei ole iseendaga rahul, kellega sa oled ja mida te elate, siis ei ole te ka suhetes õnnelik.

Parim, mida saate teha, on põrge romantikast romantikale, nautides mesinädalate faasi keemilist kõrgust, unustades ajutiselt kõik muu. Aga kui kõrgel kulub ja sa tuled maa peale tagasi, siis tuleb silmitsi samade probleemide, sama elu, samade õppetundidega.

Te võite seda ignoreerida ja selle maha jätta või võite öelda „Jah!” Kasvule ja tervendamisele ning elada oma vinge ja autentset elu.

Sest ainult siis, kui me oleme õnnestunud üksi olemise kunsti ja õnnelikuks jääda, kas me saame seda õnne teistega jagada. Ainult siis, kui meil on terve suhe iseendaga, kas me oleme tõeliselt valmis suhtlema kellegi teise vastu.


See postitus ilmus esialgu aadressil Attract The One.